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症状別セルフケアシェディング対策

肩こり・腰痛・花粉症・シェディング対策――気になる症状ごとに、木村爽健式気功のポイントをまとめました。原因のメカニズム解説から、自宅でできる3分セルフケア動画、実践者のビフォーアフターまでを網羅。「自分にも効くのか?」という疑問を解消し、次の一歩につなげるためのカテゴリーです。

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