気功とは– category –

「気功って何？」「ほんとうに効果があるの？」——そんな最初の疑問に答える入門ガイドです。起源や歴史、基本の呼吸法・姿勢、最新の科学的研究まで、やさしく解説。初めての方でも３分で気功の全体像がつかめるように構成しています。まずはここで“気の世界”をのぞいてみてください。